МЕСТА, КОТОРЫЕ ОСТАЮТСЯ СО МНОЙ
Путешествия
Загружаем карту…
Маршрут из примераЛиния схематичная
795км по маршруту ≈
1путешествие
3города, кроме Москвы
Новые места.
Свои воспоминания.
Мои поездки
Записи из Telegram появятся после подключенияЭто пример для знакомства с интерфейсом. Личные записи бота ещё не подключены.
ЧТО Я ЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Питание
—ккал в среднем за день
—г белка в среднем
—дней с записями
—дней с алкоголем
По дням
Данные из TelegramНорма — из профиля в боте, без поправки на активность.
ДВИЖЕНИЕ И ПРОГРЕСС
Тренировки
—тренировок
—силовых с подходами
—минут движения
—кг поднято за период
Занятия
Силовые открываются с подходамиТоннаж — сумма «повторы × вес» по всем подходам.
ИЗМЕНЕНИЯ СО ВРЕМЕНЕМ
Вес и параметры
—кг — последний вес
—кг за период
—кг — среднее по 7 взвешиваниям
—индекс массы тела
График веса
По одному значению в деньПараметры
Из профиля в боте, меняются в /settingsНорма КБЖУ пересчитывается ботом по среднему весу.
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ